Willkommen beim SVF!

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Rund um den SVF....

Schütze dich- Schütze andere

Seit dem April 2023 bietet der SVF ein neues Angebot für Jugendliche ab 12 Jahren und Erwachsene an. Übungsleiter Stefan Useldinger führt die Teilnehmer*innen dabei in das Selbstverteidigungsprogramm SPS, kurz für Spartan Protection System, ein.

Wer schon einmal mit aggressionsbereiten Menschen zu tun hatte, weiß, wie brenzlig manche Situationen werden können. SPS hilft, derartige Lagen zu bewältigen.

Es basiert auf der antiken Mischkampfkunst Pankration sowie weiteren asiatischen Kampfkünsten und wurde vom aus Griechenland stammenden Nahkampfspezialisten, Personenschützer und mehrfachem deutschen Karate-Meister Thomas Varakliotis entwickelt.

Die vermittelten Verteidigungstechniken umfassen hocheffiziente Tritt-, Schlag-, Wurf- und Stoßtechniken sowie diverse Hebel- und Würgegriffe. Diese ermöglichen es jedem, ob jung, alt, Frau oder Mann, sich auch gegen körperlich stark überlegene Angreifer effektiv zur Wehr zu setzen. Dabei orientiert sich Useldinger an lebenswirklichen Situationen, wie sie leider immer wieder auf der Straße oder an Bahnhöfen erlebt werden müssen.

Das Training startet stets mit einer ausgiebigen Aufwärmphase mit Dehnübungen für den ganzen Körper. Neben den eigentlichen Verteidigungstechniken beinhaltet es zudem ein Konditions-Training, Kraftelemente mit dem eigenen Körpergewicht sowie Koordinations-, Entspannungs- und Atemübungen. Wachsamkeit und Selbstbeherrschung bilden weitere wichtige Lerninhalte und tragen zu einer grundsätzlichen Stärkung des Selbstbewusstseins der Teilnehmer*innen bei.

Trainiert wird zwei Mal pro Woche, jeweils montags und donnerstags von 18:30-20:00 Uhr in der Sporthalle des Gymnasium Saarburg. Die Plätze sind begrenzt. Unverbindliches Ausprobieren ist möglich, die dauerhafte Teilnahme setzt einen SVF-Vereinsmitgliedschaft voraus.

Der Sportverein wünscht allen Teilnehmern viel Spaß und Erfolg.

Kontaktaufnahme unter:

E-mail: svfreudenburg@gmail.com

Trainer Stefan Useldinger: 015734789881

Kostenloses Selbstverteidigungs-Training anlässlich des Weltfrauentags

Anlässlich des Weltfrauentags am 8. März öffnet die Abteilung SPS am 11. März 2024 ihre Türen für ein kostenlosesTrainingsangebot zum Thema Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Ziel ist es, das Selbstbewusstsein von Frauen und Mädchen zu stärken und ihr Sicherheitsgefühl zu erhöhen. Lerne, Konflikte oder Übergriffe abzuwehren, Stärke zu demonstrieren, Grenzen aufzuzeigen und vorbereitet zu sein. Denn wer schon einmal mit aggressionsbereiteten Menschen zu tun hatte, weiß, wie brenzlig manche Situationen werden können.

Diese außerordentliche Übungsrunde findet im Rahmen des SPS-Trainings am 11. März von 18:30 bis 20:00 Uhr in der Turnhalle des Gymnasium Saarburg statt. Frauen jeden Alters, Hintergrunds und Fitness-Levels sind willkommen! Vorerfahrung im Kampfsport sind nicht nötig. Es kann sich jeder ohne Leistungsdruck oder Scham einfach ausprobieren.

Du bist dabei? Super! Folgendes solltest du bitte beachten: trage ein T-Shirt und eine Trainingshose oder Leggings. Wir trainieren ohne Schuhe. Deine Finger- und Fußnägel sollen kurz sein, damit du weder dich noch deinen Partner verletzt. Lege vor dem Training jeglichen Schmuck ab.

Wir freuen uns auf einen bereichernden und inspirierenden Tag mit dir!

Noch Fragen?

E-mail: svfreudenburg@gmail.com

Trainer Stefan Useldinger: 015734789881

Jahreshauptversammlung 2024

Am Sonntag, dem 21.01.2024 um 17:00 Uhr findet im Ducsaal in Freudenburg unsere diesjährige Jahreshauptversammlung statt. Hierzu laden wir alle unsere Mitglieder herzlich ein.

Wir richten die Bitte an jedes Mitglied, sich an der Versammlung zu beteiligen.

Eure Anwesenheit ist ein Beitrag zum Wohle des Sportes in unserem Verein!